Aktuelles und Termine
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Am Sonnabend, den 24. März 2012,
findet unser nächstes
Arzt-Patienten-Seminar
„Morbus Crohn und Colitis ulcerosa im Wandel der Zeit-
Arzt-Patienten-Seminar zum 25 jährigen Jubiläum
der CED-Hilfe e.V.“
im Hamburg-Haus Eimsbüttel,
Doormannsweg 12, 20259 Hamburg
statt.
Voraussichtliche Referenten sind:
Prof. Dr. med. K.W. Ecker, Chirurg, Waren (Müritz)
Prof. Dr. med. A. Raedler, Gastroenterologe, Hamburg
Prof. Dr. med. S. Schreiber, Gastroenterologe, Kiel
Mitglieder bekommen wie immer eine gesonderte Einladung!
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Austauschmöglichkeit für alle jungen Erwachsenen
(ca. 20-35 Jahre)
mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa
Ist es Euch auch schon mal so ergangen:
Da geht man erwartungsfroh in eine Selbsthilfegruppe, um sich mit anderen über gemeinsame Probleme auszutauschen – und dann sitzen
da nur „alte Omas und Opas“.
Weil jüngere Menschen doch häufig ganz andere Probleme und Erfahrungen mit den Krankheiten Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa haben, bieten wir jetzt speziell für alle zwischen 20 und 35 ein Treffen zum Kennenlernen bei uns in der Beratungsstelle an.
Treffen für Junge Erwachsene mit CED,
am Donnerstag, den 23. Februar 2012,
um 19.00 Uhr
in unserer Beratungsstelle,
Brauhausstieg 15-17,
22041 Hamburg (Wandsbek)
Bitte meldet Euch bis Dienstag, dem 21. Februar bei uns an.
Tel.: 040/ 63 23 74 0
Mail: ced-hilfe@t-online.de
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Treffen für Jugendliche und Jungerwachsene
zur Zeit kein feststehender Termin
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Erfahrungsaustausch für Eltern von Kindern und Jugendlichen mit Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa
Wir laden herzlich ein zum Erfahrungsaustausch für Eltern von betroffenen Kindern und Jugendlichen am
Montag, den 16. April 2012,
in den Räumen der CED-Hilfe e.V. im 4. Stock,
Brauhausstieg 15-17 , Hamburg-Wandsbek
Beginn um 19.00 Uhr.
Es soll ein ungezwungener Abend zum Gedankenaustausch sein.
Wir sind offen für Wünsche und Anregungen aus dem Kreis der Eltern.
Natürlich freuen wir uns auch auf Eltern, die bei den vorangegangenen
Treffen nicht dabei waren.
Über eine rege Beteiligung würden wir uns freuen.
Anmeldungen bis zum 16. April 2012, bitte bis 12.00 Uhr .
CED-Hilfe e.V.
Brauhausstieg 15-17 - 22041 Hamburg
Tel.: (040) 6 32 37 40 Fax: (040) 63 70 89 94
E-Mail: ced-hilfe@t-online.de
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BAUCHSCHMERZEN
Ein Abend zu Methoden der Schmerzlinderung
am Donnerstag, den 16. Februar 2012,
Bei chronischen oder wiederholt auftretenden Schmerzen spielen schmerzhafte Verspannungen
der Muskulatur, Gefühle von Hilflosigkeit und Angst eine verstärkende Rolle. Deshalb wirken Entspannungsverfahren und die Arbeit mit inneren Vorstellungsbildern oft so erstaunlich
schmerzlindernd:
Sie helfen die Anspannung zu lösen und öffnen den Weg zu wohltuenden Empfindungen.
An diesem Abend möchte ich Ihnen einige Übungen zu Linderung von Schmerzen vorstellen.
Ich arbeite mit unterschiedlichen Elementen aus Yoga, Meditation, klassischen Entspannungs-
techniken, Inneren Vorstellungsbildern, Hypnosetechniken und Wahrnehmungsübung.
Ulla Weidel
Dipl. Paar-, Familien- und Lebensberaterin
Anmeldungen bitte bis Montag, den 13. Februar 2012.
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Nachmittag zur Entspannung und Körperwahrnehmung
zur Zeit kein feststehender Termin
Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu entspannen. Der eine denkt an Lesen oder auf dem Sofa liegen, der andere an Musik hören oder ein Glas Wein in der Abendsonne.
Entspannung ist nicht nur etwas Lustvolles, sie dient auch dazu, Körper und Seele zu regenerieren, Eindrücke und Gefühle der letzten Zeit zu verarbeiten. Erst nach dieser „Arbeit“ kann der Geist Neues aufnehmen und das Leben wieder „spannend“ finden.
In unserem Alltag wird der normale Rhythmus von Phasen der Aktivität und Phasen der Regeneration oft gestört, Ruhephasen unterdrückt. Entspannungsübungen können helfen, die unterbliebene Erholung nachzuholen, sie sind aktive Entspannung, die kürzer und gezielter Körper und Geist erholen kann. Sie dienen auch der Schmerzreduktion, begünstigen Heilungsprozesse und können die Selbstheilungskraft stärken. Körperwahrnehmungsübungen können darüber hinaus helfen, mehr Bewusstsein für den Körper zu wecken und sensibler für Empfindungen und Signale zu werden, die wir sonst leicht überhören oder ignorieren.
In beides einmal hineinzuschnuppern, oder sich einfach einen Nachmittag gezielt zu entspannen, dazu sollen diese Stunden dienen.
Tel. 040 / 632 37 40 Mo, Di, Do 10.00 – 13.00 Uhr
Fax : 040 / 637 089 94 Mail: ced-hilfe@t-online.de
Kostenbeitrag: € 15.
Ulla Weidel, Dipl. Paar-, Familien- und Lebensberaterin
N E U:
Entspannung und Schmerzlinderung:
Finden Sie Ihre eigene Methode.
Eine chronische Erkrankung ist oft Anlass, einen besseren
Umgang mit Stress zu finden. Zu lernen, sich gezielter
und nachhaltiger zu erholen. Dabei sind Entspannungsverfahren
eine gute Hilfe.
Bei chronischen oder wiederholt auftretenden Schmerzen
spielen schmerzhafte Verspannungen der Muskulatur, Gefühle
von Hilflosigkeit und Angst eine verstärkende Rolle.
Deshalb wirken Entspannungsverfahren und die Arbeit mit
inneren Vorstellungsbildern (Imaginationsübungen) oft so
erstaunlich schmerzmildernd: Sie helfen die Anspannung
zu lösen und öffnen den Weg zu wohltuenden Empfindungen.
Nur: Welche Methode passt zu mir und ist in meinem Alltag
umsetzbar?
Mein Angebot: Ich erprobe mit Ihnen unterschiedliche
Übungen zur Entspannung und/oder Schmerzbeeinflussung,
um herauszufinden, was Ihnen persönlich hilft und
was Sie in Ihrem Alltag anwenden können, z. B. Atemübungen,
Muskelentspannung nach Jacobsen und andere
Entspannungsverfahren; Fantasiereisen, Übungen zur
Körperwahrnehmung, Selbstmassage und Visualisierungen.
Anleitungsbögen oder besprochene CDs unterstützen Sie
bei den Übungen zu Hause.
Ulla Weidel
Dipl. Paar-, Familien- und Lebensberaterin
Terminvereinbarung:
CED-Hilfe e.V.
Brauhausstieg15-17
22041 Hamburg
Sprechzeiten:
Montag, Dienstag und Donnerstag von 10 bis 13 Uhr
E-Mail: ced-hilfe@t-online.de
Internet : www.ced-hilfe.de
Tel. 040-6 32 37 40, Fax 040-63 70 89 94
Wir bitten um eine Kostenbeteiligung.
Psychologische Beratung für Einzelpersonen, Paare und Familien
In der Beratungsstelle der CED-Hilfe ist psychologische Beratung ein neues zusätzliches Angebot. Es wird nicht die bisherige Beratung zu allen Fragen, Sorgen und Nöten, die mit der Erkrankung zusammenhängen, ersetzen, sondern geht darüber hinaus. Eine chronische Erkrankung führt oft zu Problemen und Veränderungen in Arbeitsleben, Partnerschaft und Freizeit. Auch wenn wir gut informiert sind und medizinisch/therapeutisch gut begleitet werden, fühlen wir uns manchmal mit den Konflikten und Veränderungen und emotionalen Wechselbädern allein gelassen und überfordert. Hier kann Beratung unterstützen. Im vertraulichen Gespräch können Sie sich mit Ihren Gefühlen und Verhaltensweisen auseinandersetzen, lernen sich besser zu verstehen und auf dieser Grundlage Schritte zur Veränderung zu entwickeln.
Das könnten Themen sein:
z.B. Alltagsstress-Belastungen reduzieren
Sie fühlen sich belastet, überfordert und wollen das ändern. In der Beratung können Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren herausfinden, die Bewältigungsmechanismen besser verstehen und einen anderen Umgang mit Belastungen und Anforderungen erarbeiten. Einen Umgang, der für Sie persönlich passt und umsetzbar ist. So können Sie Ihre Kraft besser nutzen und mehr Freude und Wohlbefinden erleben.
z.B. Krankheitsbewältigung -eine konstruktive Haltung finden
Jeder Mensch reagiert auf körperliche Veränderung auch seelisch. Umgekehrt können Gefühle von Hilflosigkeit, Wut und Angst auch den Krankheitsverlauf bzw. unsere Beschwerden beeinflussen. Ziel von Gesprächen kann sein, über die Einschränkungen zu trauern und allmählich mit der Erkrankung unseren Frieden zu finden, uns mit unserem Körper und uns selbst anzufreunden. Auf dieser Grundlage entdecken Sie vielleicht neue Stärken und entwickeln Wege, für sich selbst zu sorgen.
z.B. Krankheit -Anlass, unser Leben neu zu betrachten
Vielleicht haben Sie schon lange gedacht, dass Sie vieles anders machen möchten – den Beruf, die Freizeit, die Beziehung zu den Menschen um Sie herum. Nun gibt die Erkrankung den letzten Anstoß.
Zur Klärung Ihrer Wünsche und Ziele im Leben – auch mit der Krankheit – können Beratungsgespräche auch dienen.
Paar- und Familienberatung
Eine Erkrankung, die längerfristig unser Leben beeinflusst , erfordert auch ein Umdenken in Partnerschaft und familiären Beziehungen. Zwischen Lebenspartnern, zwischen Eltern und Kindern – in allen nahen Beziehungen können Konflikte auftreten, die emotional stark belastet sind und schwer lösbar erscheinen. Eine gemeinsame Beratung kann helfen, sich besser gegenseitig zu verstehen und einen neuen, für alle Beteiligten befriedigenderen Umgang miteinander zu finden.
Zu meiner Person
Ich bin Dipl. Paar-, Familien- und Lebensberaterin und seit vielen Jahren selbst von der Darmerkrankung Morbus Crohn betroffen. Einige Betroffene kennen mich aus Gesprächen in der CED-Hilfe, im Krankenhaus und der Ernährungsberatung. Diese Art von Beratung führe ich fort. Die psychologische Beratung biete ich zusätzlich an. Meine Ausbildung:
- Pädagogikstudium mit sozialpädagogischer Zusatzqualifikation
- 1 Jahr Ausbildung Gestaltberatung
- 3,5 Jahre Ausbildung Paar-, Familien- und Lebensberatung.
Mitarbeit in einer Beratungsstelle für Ehe-, Partnerschafts-, Erziehungs- und Lebensfragen des Diakonischen Werks.
Praktisches
Bitte vereinbaren Sie über die Beratungsstelle der CED-Hilfe e.V. einen Termin für ein Vorgespräch mit mir. Dieses Gespräch dient zum Kennenlernen, aber auch zum gemeinsamen Formulieren der Ziele einer Beratung.
Weitere Beratungstermine vereinbaren wir nach Absprache. In der Regel finden die Gespräche wöchentlich statt. Die Dauer der Beratung ist individuell unterschiedlich und auch abhängig vom persönlichen Anliegen.
Ein Vorgespräch ist kostenlos, für die folgenden Stunden erbitten wir eine Kostenbeteiligung (Ermäßigung für Mitglieder der CED-Hilfe e.V.).
Ulla Weidel
Rezeptbuch für Betroffene erschienen!
Die Buchläden sind voll von zahlreichen Rezeptbüchern. Doch für Betroffene ist es manchmal schwierig, Rezepte zu finden, die ihren Empfindlichkeiten und Unverträglichkeiten Rechnung tragen. Deswegen haben wir eine kleine Sammlung zusammengetragen für Betroffene, die Probleme mit „normalem“ guten Essen haben.
Grundlage der Rezepte ist keine speziellen Diät, die bestimmte Inhaltsstoffe grundsätzlich verbietet (wie z.B. die Diät nach E. Gottschall). Wir haben vielmehr versucht, eine ausgewogene und hochwertige Mischkost beispielhaft so zu präsentieren, dass die Gerichte leichtverdaulich und schonend sind.
Viele hier aufgeführte Rezepte haben wir schon im Laufe der Jahre einzeln veröffentlicht. Hier fassen wir sie zusammen mit einigen Ergänzungen.
Wir wünschen guten Appetit und ein bisschen mehr Vielfalt, auch in empfindlichen Zeiten….
„Rezepte für Betroffene“ von Karin Voggesberger und Ulla Weidel, herausgegeben von der CED-Hilfe e.V. 2005,
Euro 5,00 + Euro 2,00 Versandkosten
Bestellung gegen Rechnung bei der CED-Hilfe e.V.
Bei gleichzeitiger Bestellung des Ernährungsratgebers (s. Thema Ernährung) berechnen wir für beide Bücher nur Euro 2,50 Porto (7,50 für Ernährungsratgeber, 5,00 fürs Rezeptheft plus Porto 2,50 = 15,00 Euro)
